Yoga für Mama & Kind

In dieser Yoga-Einheit möchten wir uns bewusst Zeit mit unseren Liebsten nehmen, für uns selbst aber auch für unsere Kinder. Und diesen wertvollen Moment geniessen wir. Ohne Erwartungen und ohne Druck.

Wir bauen gemeinsam Spannungen ab und beruhigen unsere Atmung. Durch Partner-Übungen schaffen wir Nähe und Vertrauen. Dadurch stärken wir die Bindung zwischen uns und unserem Kind. Der achtsame Umgang mit uns selbst wirkt sich positiv auf unser Kind aus.

So, wie ihr seid, seid ihr genau richtig. Ihr benötigt keine Vorkenntnisse. Yogamatten werden zur Verfügung gestellt.

Selbstverständlich darf auch ein Papa, eine Tante/ein Onkel, eine Omi/ein Opi, eine Gotte/ein Götti das Kind begleiten.

ANMELDUNG direkt bei Josephine Gähwiler: wellhello@jogawellbeing.ch

Weitere Infos und Kurse: www.jogawellbeing.ch