8 Atempower

Wie Sie die Kraft der Atmung für sich nutzen

Was beeinflusst unsere Atmung? Und wie wirkt sich die Art, wie wir atmen auf unseren Körper und unsere Emotionen aus?

In diesem Kurs schauen wir die vielseitigen Facetten des Atems an und geben ihm mehr Raum und Kraft. Mit gezielten Atem- und Körperübungen verbessern die Teilnehmenden ihr Wohlbefinden und Körpergefühl – sei dies für Ihre sportlichen Aktivitäten oder den Alltag.
Es sind keine speziellen Anforderungen nötig. Die meisten Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt werden.

Leitung

Nathalie Meyer, Atemtherapeutin, www.nathalie-meyer-bewegt.com

Datum

K 8
Dienstag, 15. März 2022, 19.30 – 21.00 Uhr

Ort

Aula, Schulhaus Oberer Hitzberg, Erlenbach

Kurspreis

K8
CHF 50.00

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