Detox Kurs

Detox für Körper und Geist.

In diesem Detox-Workshop erfährst und erlebst du verschiedene Reinigungspraktiken für jeden Tag. Wir widmen uns auf verschiedenen Ebenen der inneren und der äusseren Reinigung, Erneuerung und Klarheit. Dabei bringen wir den Stoffwechsel wieder in Schwung und entgiften auch auf mentaler Ebene.

Du erlebst und erfährst reinigende Yoga- und Atemübungen sowie Meditationstechniken. Während mit dynamischen Yogaübungen Toxine aus dem Körper herausgebracht werden, wird auch der Geist ruhiger und fokussierter und es kann eine neue Klarheit entstehen.

Dieser 3 Tage angeleitete und 2 Tage private Workshop ist für jede und jeden geeignet, ausser während der Schwangerschaft oder bei Herzproblemen.

Leitung

Sandra Schunck, Psychologin und Fachtherapeutin für Psychotherapie sowie diplomierte Yogalehrerin

sandra-schunck.com

Daten (Kursblock)

Freitag, 24. März 2023, 17.30 – 19.30 Uhr: Einführung Theorie, Praxis und erste Übungen

Samstag, 25. März 2023, 9.00 – 11.00 Uhr: 30 Minuten Spaziergang «Silent Meditation Walk», danach Übungen

Sonntag, 26. März 2023, 9.00 – 11.00 Uhr: 30 Minuten Spaziergang «Silent Meditation Walk», danach Übungen

Montag, 27. März 2023 – im Alleingang mit Plan und Anleitung

Dienstag, 28. März 2023 – im Alleingang mit Plan und Anleitung

Ort

Singsaal, Schulhaus Oberer Hitzberg, Erlenbach, und Umgebung

Kurspreis

CHF 220.- inklusive Tee, Wasser und Pläne für die drei Tage live und die zwei Tage im Alleingang

Anmeldeformular

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