Gesundheit/Sport und Bewegung

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  It’s with-yin you

  Entspannung und Selbstfürsorge mit Yin-Yoga

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  Surya Namaskar (Der Sonnengruss)

  Das Herzstück des Vinyasa-Yoga

• Gehirnfitness

  Mit Vielseitigkeit und Spass das Gehirn trainieren

• Progressive Muskelrelaxation (PMR)

  Einfach und effektiv entspannen lernen

• Qigong

  Nieren-Blasen-Qigong

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  Yoga

  Loslassen und Kraft tanken

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  Pilates

  Trainiere effizient und ganzheitlich

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  Schnupperkurs Autogenes Training

  Achtsam entspannen

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  Rudern für Erwachsene oder als Familie

  Entdecke den Rudersport für dich alleine oder mit deinen Kindern

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  Geführter Meditationsabend (alle Level)

  Den Alltag hinter sich lassen und zur Ruhe kommen

Wissen und Bildung

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  Italienisch: Sprache, Kultur und Konversation (A2-B1) (ausgebucht)

  Azzurro italiano

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  Italienisch für Anfänger:innen (A1.1 – A1.3)

  POMERIGGIO ITALIANO

Kochen und Ernährung

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  Kiwis Glühwein- & Punsch-Kurs

  Bereite leckere Winter-Drinks für deinen nächsten Anlass mit Freunden und Familie zu

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  Schnelle Familienküche

  Für mehr Entspannung und Genuss

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  Authentisch indisch kochen

  Exotisch, «delhicious», aromatisch (Durchführung in Englisch)

• 

  Kiwis Thai-Küche

  Entdecke Thailands Strassenküchen

Kreativität

• Kunst entdecken – Kreative Kurse für Kinder

  Probiere unter Begleitung verschiedene Techniken der Künstler und Maler aus

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  Adventskranz selbst kreieren

  Gestalte deinen eigenen Kranz für die Vorweihnachtszeit

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