Die tiefgreifende Kraft des Atems

Lerne deinen Atem kennen und nutze seine Kraft für dich

Was beeinflusst unsere Atmung? Und wie wirkt sich die Art, wie wir atmen, auf unseren Körper und unsere Gefühle aus? Wir schauen an diesem Abend die vielseitigen Facetten des Atems an

Kursbeschrieb

Mit wirkungsvollen Mobilisations- und Kräftigungsübungen geben wir dem Atem mehr Kraft und Raum. Erlebe, wie du dich mit einem ruhigen Atem entspannen wie auch aktivieren kannst. Mit gezielten Atem- und Körperübungen verbesserst du zudem dein Wohlbefinden und Körpergefühl – sei dies für deine sportlichen Aktivitäten oder den Alltag.

Es sind keine Voraussetzungen nötig. Die meisten Übungen können auch im Sitzen gemacht werden.

Leitung

Nathalie Meyer, Atemtherapeutin und Trainerin Bewegung und Gesundheit

www.nathalie-meyer-bewegt.com

Wann

Dienstag, 11. März 2025, 19.00–21.00 Uhr

Wo

Schulaula/Singsaal Oberer Hitzberg

Kurspreis

CHF 50.00

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