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Abo-LoginYoga-Semesterkurs 2
Für Menschen reiferen Alters – mit Raum für Anpassungen.
Regelmässiges Yoga-Körpertraining für Kraftaufbau, Flexibilität, Elastizität, Atemarbeit und mentale Ausgeglichenheit.
Yoga mit Andreas Haake
Erlebe in dieser wöchentlichen Morgenklasse ein auf deine Möglichkeiten und Bedürfnisse angepasstes Yoga-Bewegungsprogramm. Wir arbeiten gezielt an bestimmten Körperbereichen. Neben klassischen Yogaübungen kannst du deinen Bewegungskörper auch durch adaptierte Körperstellungen und dynamische Sequenzen fordern und fördern. Eine bewusste Atemlenkung, spielerische Bewegungsabläufe, meditative Sequenzen und tiefe Entspannung, sind fester Bestandteil jeder Unterrichtseinheit. Das regelmässige Üben von Yoga, fördert und stabilisiert deine körperliche und mentale Gesundheit und wirkt positiv in deinen Alltag hinein.
Wann*
Donnerstags, 5. März – 9. Juli, jeweils 9.00 – 10.00 Uhr
*Kursdaten gelten ausser Schulferien und Feiertagen sowie 28. Mai
Bitte bei der Anmeldung den gewünschten Kurs im Anmeldeformular vermerken.
Wo
Gymnastikraum, Rohn-Salvisberg-Stiftung, Im Gsteig 5, Küsnacht, unmittelbar an der Gemeindegrenze zu Erlenbach
Mitbringen
Gute Yogamatte und individuell bei Bedarf Yogahilfsmittel
Kurskosten
CHF 350.00 (14 Kursabende à CHF 25.00) (Kassenanerkannter Kursleiter – bitte beim Krankenzusatzversicherer für Teil-Rückvergütungen nachfragen !
Leitung
Andreas Haake, Dipl. Yogalehrer YS und Komplementärtherapeut für Yoga & Ayurveda mit BZ OdAKT und Krankenkassenanerkennung, Bewegungsschauspieler, Seminar- und Workshopleiter, Fachdozent für Yogalehrer-Aus- und -Weiterbildungen, Erwachsenenbildner SVEB und Supervisor für OdAKT-Berufe i. A.